“力盡不知熱，但惜夏日長(zhǎng)”。轉(zhuǎn)眼間又到了7月盛夏。公司院內(nèi)龍眼樹上的果實(shí)已掛滿枝頭了，一顆顆熟透的龍眼，平凡、純樸而又飽含熱情，把樹枝都?jí)簭澚搜h(yuǎn)遠(yuǎn)就聞到了龍眼那獨(dú)特的芳香。

     人生在勤，不索何獲。今天對(duì)于廣有五金來說又是一個(gè)種下愛心，收獲幸福的日子！公司安排今天采摘龍眼大宴，陳總采摘前特別提醒：“公司的龍眼樹越來越高大挺拔，采摘時(shí)安全第一，工欲善其事必先利其器，提前去購買專門采摘龍眼的夾子。采摘后的龍眼全部分給廣有家人帶回去給家人品嘗，人人有份！”

     ”這里樹枝下有好多“！

   “那里有一大片“！

   “這一串夠大”！

    ”輕點(diǎn)剪龍眼”！

   “接穩(wěn)點(diǎn)”！……

       大家在采摘豐碩果實(shí)中播撒出陣陣笑聲。足蒸暑土氣，背灼炎天光，采摘龍眼的家人們個(gè)個(gè)都汗流浹背，落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花，感恩遇見，感恩美好，感恩做了最棒的自己！感恩采摘家人們的辛苦付出，廣有因你們的無私奉獻(xiàn)精神，而越來越幸福！

      圓若驪珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。這是今年廣有院內(nèi)龍眼豐收最好的寫照。細(xì)看摘下來的龍眼，只見它是圓圓的，細(xì)的只有玻璃球那么大，大則有鵪鶉蛋那么大了。補(bǔ)精益髓，蠲渴膚肌，美顏色，潤肌膚，歷代醫(yī)家對(duì)龍眼頗多贊美，難怪李時(shí)珍說：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。”

      廣有龍眼品種是儲(chǔ)良龍眼，是眾多龍眼中口碑很好的一種。儲(chǔ)良的形狀是果大、扁圓球形。果皮黃褐色帶綠色，表面光滑。果肉白蠟色不透明，易離核。儲(chǔ)良龍眼的大小單果重12~14克，果實(shí)大小較均勻。它的口感是肉質(zhì)爽脆汁少，表面不流汁，清甜易化渣?？墒陈蔬_(dá)到74%。儲(chǔ)良營養(yǎng)價(jià)值很豐富，含有多種每100克果肉含維生素52.1毫克，含全塘18.6%。是唯一可與泰國龍眼抗衡，品質(zhì)優(yōu)于泰國龍眼的品種。

      龍眼水分含量充足，而且味道非常甜，所以深受大家的喜歡。當(dāng)然不只是龍眼好吃，主要是對(duì)人的身體有很多作用的。龍眼是生活中非常難得的補(bǔ)血食材，它可以促進(jìn)人體血紅蛋白的合成。龍眼的功效與作用是很多的，能夠益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶、安神定志、養(yǎng)血安胎、抗菌抑制癌細(xì)胞、降脂護(hù)心、延緩衰老的作用。通常用于那些貧血的人，會(huì)效果非常明顯。下面我們?cè)敿?xì)普及一下龍眼的營養(yǎng)成分、功效與作用。

      一、龍眼的營養(yǎng)成分

     龍眼是一種熱帶類的水果，是桂圓的另一種叫法，它也是很好的一種滋補(bǔ)類的水果，含糖量比較高，因此含有豐富的像葡萄糖、蔗糖這樣的糖分，還有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，其他像核黃素、鉀、鎂、磷、硒等含量也很突出。還有很多像酒石酸、尼克酸、膽堿、蛋白質(zhì)、膳食纖維等等，一些有機(jī)酸、微量元素也比較多，含鐵量也比較高，可以提供比較高的熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)。

     二、龍眼的作用與功效
     平時(shí)人們食用新鮮龍眼以后，能吸收一種類似于膠原蛋白的天然物質(zhì)，它能快速被皮膚細(xì)胞吸收和利用，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，除此以外，它含有的活性酶還能降低人體內(nèi)自由基的數(shù)量，能提高身體各器官功能，延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
新鮮龍眼中含有大量的天然果糖和葡萄糖，它們進(jìn)入人體以后能快速轉(zhuǎn)化成能量，被人體吸收和利用，能有效緩解疲勞，除此以外，它含有的微量元素還能促進(jìn)人體內(nèi)乳酸的代謝，而乳酸又是誘發(fā)人體疲勞的重要存在，因此人們平時(shí)吃新鮮龍眼能讓人類快速恢復(fù)體力，減少疲勞癥狀發(fā)生。

     1、安心寧神，增強(qiáng)記憶

     當(dāng)我們工作疲憊、學(xué)習(xí)勞神時(shí)，不妨吃上幾顆小小的龍眼來安定一下心神，龍眼能夠安神不僅僅因?yàn)榭谖肚逄?，更因?yàn)槊?00克龍眼中含煙酸高達(dá)2.5毫克，這樣一來就能夠十分有效的治療因煙酸缺失而導(dǎo)致的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等疾病。

     而且龍眼里還含有了豐富的鐵、鉀元素，可以促進(jìn)人體血紅蛋白的產(chǎn)生，從而治療因貧血產(chǎn)生的種種問題，例如：心悸、心慌、失眠、健忘等。

     對(duì)于一些精神不好或者是晚上睡不著覺的人可以吃一些龍眼，它可以緩解失眠健忘等，而因?yàn)辇堁壑泻械鞍踪|(zhì)脂肪和碳水化合物，所以對(duì)于人體健康是有著一定好處的，特別是一些老人可以吃一些龍眼，對(duì)身體有著很好的滋補(bǔ)作用，而且小孩子也可以吃一些龍眼，它有助于小孩智力的發(fā)展。

     2、消除疲勞，緩解壓力

     龍眼中含有非常豐富的葡萄糖，這些葡萄糖能夠很輕易地被人體所吸收，當(dāng)人們感覺疲憊時(shí)吃一顆龍眼，不僅那清涼甘甜的味的到會(huì)讓人覺得清爽，而且葡萄糖能為人體提供和補(bǔ)充能量。并且龍眼中所含有的蛋白質(zhì)，鐵，鉀等礦物元素可以迅速的恢復(fù)人體的能量，幫助人們恢復(fù)精力，如果我們要進(jìn)行高強(qiáng)度的勞動(dòng)，可以在身邊帶上一些龍眼，補(bǔ)充糖分和能量。所以長(zhǎng)時(shí)間工作者不妨身邊備上幾顆龍眼，在心煩意亂的時(shí)候吃上幾顆緩解一下疲勞。

     3、補(bǔ)血養(yǎng)氣，延緩衰老

    龍眼含大量的蛋白質(zhì)、蔗糖及葡萄糖等元素，而且含有大量的鐵，可以在補(bǔ)充糖分、恢復(fù)能量的同時(shí)，促進(jìn)血液中血紅蛋白的合成。龍眼的藥性比較溫和，適合各個(gè)年齡段的人食用，可以給小孩子煲粥，在孕婦的營養(yǎng)湯中加幾塊干龍眼，氣血不足的人群也可以多食用一些龍眼。

別看龍眼長(zhǎng)得小小的，可它的這些神奇功效卻能發(fā)揮了很大的作用，龍眼既可以做到了口味清爽甜蜜，既可以幫助我們安定下來心神，緩解壓力和疲勞，又可以作為補(bǔ)血養(yǎng)氣的中藥材。所以下次當(dāng)我們工作太過疲憊時(shí)，不妨剝幾顆龍眼緩解一下壓力。

   溫馨建議：

       我們要知道龍眼含糖量很高，所以一些不能吃糖的人需要注意盡量少吃龍眼。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼的補(bǔ)益作用對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)、體質(zhì)虛弱的人有輔助治療的功效，對(duì)食欲不振、浮腫的患者有一定的療效。但像一些消化不良、舌苔比較厚膩、咽喉紅腫、牙痛，還有一些陰虛內(nèi)熱的人，這些人一般不建議吃龍眼，就是常說的上火癥狀。另外對(duì)于一些肥胖、糖尿病還有一些三高代謝綜合征患者，或者是腸胃功能不好或者是有胃炎的人也不推薦吃龍眼這樣高血糖指數(shù)的水果，再好吃的水果，也不能過量食用。所以，廣有小編在此提醒大家，有高血糖的一定要管住嘴，邁開腿，好好睡，心不累。具體如何做好，建議大家多去聽聽樊登讀書，學(xué)習(xí)《飲食術(shù)》。

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